Medi-Ihsan Health & Wellness Seminar Level 1
Jadual kursus adalah seperti berikut:
Kuala Terengganu
Bulan November: 26hb November 2016 (Sabtu)
Masa: 8.30 pagi – 4.30 petang
Lokasi: Bilik Kuliah, Perpustakaan Awam Terengganu
Yuran: RM250.00 seorang (satu hari)
Hubungi: 0139177022 (Wafi) 0139122013 (Faiz)
Paka
Bulan November: 12hb November 2016 (Sabtu)
Masa: 8.30 pagi – 4.30 petang
Lokasi: Ibnu Sina Wellness Paka, 69-Tingkat 1, Pusat Niaga Paka
Yuran: RM250.00 seorang (satu hari)
Hubungi: 0137928786 (Nor) / 0133157182 (Ain)
Tentatif aturcara program
| 0830 – 0900 | 30 minit | Pendaftaran |
| 0900 – 0930 | 30 minit | Pengenalan terhadap seminar dan pemahaman terhadap permasalahan kesihatan serta perbandingan di antara cara pendekatan yang ada sekarang dengan cara pendekatan baru yang mengutamakan usaha untuk menentukan tahap kecemerlangan kesihatan |
| 0930 – 1015 | 45 minit | Bagaimanakah badan berfungsi pada semua peringkat dan kaedah semulajadi yang telah wujud bagi mengelakkan penyakit dan mencapai tahap kecemerlangan kesihatan yang tinggi |
| 1015 – 1030 | 15 minit | Rehat |
| 1030 -1110 | 40 minit | Bagaimanakah badan memproses pelbagai jenis zat makanan dan bagaimanakah pengaruhnya terhadap tahap kesihatan seseorang |
| 1110 – 1145 | 35 minit | Bagaimanakah perubahan amalan cara hidup manusia telah mempengaruhi kesihatan diri mereka sendiri yang menyumbang kepada timbulnya pelbagai-bagai penyakit kronik dan bagaimanakah untuk memperbaikinya |
| 1145 – 1215 | 30 minit | Isu-isu khas: Keradangan (Inflammation), Kolesterol, Uric Acid, Homocysteine, Nitric Oxide, Cellular Defense & Detoxification |
| 1215 – 1245 | 30 minit | Bagaimanakah susunan DNA masing-masing mempengaruhi peluang mencapai kesejahteraan kesihatan dan bagaimanakah usaha yang dapat dilakukan oleh setiap individu di dalam mengubah ekspresi DNA (DNA Expression) agar tahap kesihatan dinaikkan dan penyakit dapat dijauhi |
| 1245 – 1400 | 75 minit | Rehat |
| 1400 – 1500 | 60 minit | Langkah-langkah dan kaedah-kaedah di dalam usaha untuk mencapai kecemerlangan kesihatan dan memulihkan kembali daripada penyakit-penyakit kronik. |
| 1500 – 1530 | 15 minit | Melambatkan penuaan; Adakah ianya suatu realiti? Peranannya di dalam usaha mencapai kecemerlangan kesihatan. Bagaimanakah memperbaiki fungsi Telomere kromosom anda. |
| 1530 – 1545 | 15 minit | Rehat |
| 1545 – 1615 | 30 minit | Senaman: High Intensity Interval Training (HIIT) |
| 1615 – 1630 | 15 minit | Perbincangan dan majlis penutup |